Asana - Historia wersji

Caroli o 08:04, 14 lip 2019

2019-07-14T08:04:06Z

← poprzednia wersja		Wersja z 09:04, 14 lip 2019
Linia 5:		Linia 5:
	# '''[[Padmasana]]''' (padmāsana) - siad w pozycji lotosowej;		# '''[[Padmasana]]''' (padmāsana) - siad w pozycji lotosowej;
	# '''Bhadrasana''' (bhadrāsana) - siad w lotosie z trzymaniem palców stóp dłońmi z zza pleców;		# '''Bhadrasana''' (bhadrāsana) - siad w lotosie z trzymaniem palców stóp dłońmi z zza pleców;
	# '''Wadźrasana''' (vajrāsana) - siad klęczny, siad diamentowy, siad piorunowy;		# '''[[Wadźrasana]]''' (vajrāsana) - siad klęczny, siad diamentowy, siad piorunowy;
	# '''Wirasana''' (vīrāsana) - siedzenie w pozycji bohatera, wojownika;		# '''Wirasana''' (vīrāsana) - siedzenie w pozycji bohatera, wojownika;
	# '''Swastikasana''' (svastikāsana) - siedzenie w pozycji pomyślnej (dobroczynnej);		# '''Swastikasana''' (svastikāsana) - siedzenie w pozycji pomyślnej (dobroczynnej);

Kundalin o 15:57, 31 sty 2017

2017-01-31T15:57:53Z

← poprzednia wersja		Wersja z 16:57, 31 sty 2017
Linia 1:		Linia 1:
	'''Asana''', āsana, w dewanagari योगासन, transliteracja yogāsana - dosłownie: "siedzenie". Asana to pojęcie używane w trzech głównych znaczeniach: jako mata do siedzenia oraz siedzenie, zwykle w specjalnej pozycji ciała służącej medytacjom [[joga\|jogi]], a także formalny sposób siadania. Klasyczna joga definiuje 84 archetypy pozycji i postaw ciała, z których 32 pozycje siedzenia uznawane są za szczególnie ważne.		'''Asana''', āsana, w dewanagari योगासन, transliteracja yogāsana - dosłownie: "siedzenie". Asana to pojęcie używane w trzech głównych znaczeniach: jako mata do siedzenia oraz siedzenie, zwykle w specjalnej pozycji ciała służącej medytacjom [[joga\|jogi]], a także formalny sposób siadania. Klasyczna joga definiuje 84 archetypy pozycji i postaw ciała, z których 32 pozycje siedzenia uznawane są za szczególnie ważne.

	Można spotkać wiele klasycznych traktatów jogicznych w których wymienia się kilka asan, głównie siedem asan, siedem pozycji medytacyjnych:		Można spotkać wiele klasycznych traktatów jogicznych w których wymienia się kilka asan, głównie siedem asan, siedem siedzących pozycji medytacyjnych:

	# '''[[Padmasana]]''' (padmāsana) - siad w pozycji lotosowej;		# '''[[Padmasana]]''' (padmāsana) - siad w pozycji lotosowej;

Kundalin o 15:57, 31 sty 2017

2017-01-31T15:57:27Z

← poprzednia wersja		Wersja z 16:57, 31 sty 2017
Linia 1:		Linia 1:
	'''Asana''', āsana, w dewanagari योगासन, transliteracja yogāsana - dosłownie: "siedzenie". Asana to pojęcie używane w ~~dwóch~~ głównych znaczeniach: jako mata do siedzenia oraz siedzenie, zwykle w specjalnej pozycji ciała służącej medytacjom [[joga\|jogi]]. Klasyczna joga definiuje 84 archetypy pozycji i postaw ciała, z których 32 pozycje siedzenia uznawane są za szczególnie ważne.		'''Asana''', āsana, w dewanagari योगासन, transliteracja yogāsana - dosłownie: "siedzenie". Asana to pojęcie używane w trzech głównych znaczeniach: jako mata do siedzenia oraz siedzenie, zwykle w specjalnej pozycji ciała służącej medytacjom [[joga\|jogi]], a także formalny sposób siadania. Klasyczna joga definiuje 84 archetypy pozycji i postaw ciała, z których 32 pozycje siedzenia uznawane są za szczególnie ważne.

	Można spotkać wiele klasycznych traktatów jogicznych w których wymienia się kilka asan, głównie siedem asan, siedem pozycji medytacyjnych:		Można spotkać wiele klasycznych traktatów jogicznych w których wymienia się kilka asan, głównie siedem asan, siedem pozycji medytacyjnych:

Kundalin o 15:56, 31 sty 2017

2017-01-31T15:56:21Z

← poprzednia wersja		Wersja z 16:56, 31 sty 2017
Linia 1:		Linia 1:
	'''Asana''', āsana, w dewanagari योगासन, transliteracja yogāsana - dosłownie: "siedzenie". ~~Pojęcie~~ używane w dwóch znaczeniach: jako mata do siedzenia oraz siedzenie, zwykle w specjalnej pozycji ciała służącej medytacjom [[joga\|jogi]]. Klasyczna joga definiuje 84 archetypy pozycji i postaw ciała, z których 32 pozycje siedzenia uznawane są za szczególnie ważne.		'''Asana''', āsana, w dewanagari योगासन, transliteracja yogāsana - dosłownie: "siedzenie". Asana to pojęcie używane w dwóch głównych znaczeniach: jako mata do siedzenia oraz siedzenie, zwykle w specjalnej pozycji ciała służącej medytacjom [[joga\|jogi]]. Klasyczna joga definiuje 84 archetypy pozycji i postaw ciała, z których 32 pozycje siedzenia uznawane są za szczególnie ważne.

			Można spotkać wiele klasycznych traktatów jogicznych w których wymienia się kilka asan, głównie siedem asan, siedem pozycji medytacyjnych:

			# '''[[Padmasana]]''' (padmāsana) - siad w pozycji lotosowej;
			# '''Bhadrasana''' (bhadrāsana) - siad w lotosie z trzymaniem palców stóp dłońmi z zza pleców;
			# '''Wadźrasana''' (vajrāsana) - siad klęczny, siad diamentowy, siad piorunowy;
			# '''Wirasana''' (vīrāsana) - siedzenie w pozycji bohatera, wojownika;
			# '''Swastikasana''' (svastikāsana) - siedzenie w pozycji pomyślnej (dobroczynnej);
			# '''Siddhasana''' (siddhāsana) - pozycja doskonała, spełniona, owocna;
			# '''Ardhanareśwarāsana''' (ardhanareśvarāsana), Ardhana - lotos otwarty, siad birmański;

	Wspólne dla wszystkich rodzajów jogi są pozycje i postawy medytacyjne - zarówno siedzące, stojące jak i leżące. Asany służą wzmocnieniu i uzdrowieniu ciała oraz działają harmonizująco na emocje i psychikę. Klasycy jogi nauczają, że wiele asan służy rozwijaniu szczególnych talentów, zdolności, możliwości i paranormalnych mocy ([[siddhi]]).		Wspólne dla wszystkich rodzajów jogi są pozycje i postawy medytacyjne - zarówno siedzące, stojące jak i leżące. Asany służą wzmocnieniu i uzdrowieniu ciała oraz działają harmonizująco na emocje i psychikę. Klasycy jogi nauczają, że wiele asan służy rozwijaniu szczególnych talentów, zdolności, możliwości i paranormalnych mocy ([[siddhi]]).

Kundalin o 01:46, 9 sty 2017

2017-01-09T01:46:14Z

← poprzednia wersja		Wersja z 02:46, 9 sty 2017
Linia 14:		Linia 14:

	[[Category:Hasło]]		[[Category:Hasło]]
			[[Category:Laja Joga]]

Kundalin o 20:08, 27 maj 2012

2012-05-27T20:08:25Z

← poprzednia wersja		Wersja z 21:08, 27 maj 2012
Linia 1:		Linia 1:
	'''Asana''', āsana, w dewanagari योगासन, transliteracja yogāsana - dosłownie: "siedzenie". Pojęcie używane w dwóch znaczeniach: jako mata do siedzenia oraz siedzenie, zwykle w specjalnej pozycji ciała służącej medytacjom jogi. Klasyczna joga definiuje 84 archetypy pozycji i postaw ciała, z których 32 pozycje siedzenia uznawane są za szczególnie ważne.		'''Asana''', āsana, w dewanagari योगासन, transliteracja yogāsana - dosłownie: "siedzenie". Pojęcie używane w dwóch znaczeniach: jako mata do siedzenia oraz siedzenie, zwykle w specjalnej pozycji ciała służącej medytacjom [[joga\|jogi]]. Klasyczna joga definiuje 84 archetypy pozycji i postaw ciała, z których 32 pozycje siedzenia uznawane są za szczególnie ważne.

	Wspólne dla wszystkich rodzajów jogi są pozycje i postawy medytacyjne - zarówno siedzące, stojące jak i leżące. Asany służą wzmocnieniu i uzdrowieniu ciała oraz działają harmonizująco na emocje i psychikę. Klasycy jogi nauczają, że wiele asan służy rozwijaniu szczególnych talentów, zdolności, możliwości i paranormalnych mocy (siddhi).		Wspólne dla wszystkich rodzajów jogi są pozycje i postawy medytacyjne - zarówno siedzące, stojące jak i leżące. Asany służą wzmocnieniu i uzdrowieniu ciała oraz działają harmonizująco na emocje i psychikę. Klasycy jogi nauczają, że wiele asan służy rozwijaniu szczególnych talentów, zdolności, możliwości i paranormalnych mocy ([[siddhi]]).

	Warte podkreślenia są dwa wnioski tyczące się asan. Po pierwsze fakt, iż asana sama w sobie jest praktyka duchową, po drugie, że praktyka ta może dobroczynnie wpływać na nasz stosunek do życia duchowego we współczesnym świecie, z dala od aśramów i odosobnień starożytnych Indii.		Warte podkreślenia są dwa wnioski tyczące się asan. Po pierwsze fakt, iż asana sama w sobie jest praktyka duchową, po drugie, że praktyka ta może dobroczynnie wpływać na nasz stosunek do życia duchowego we współczesnym świecie, z dala od aśramów i odosobnień starożytnych Indii.

Kundalin: Utworzył nową stronę „'''Asana''', āsana, w dewanagari योगासन, transliteracja yogāsana - dosłownie: "siedzenie". Pojęcie używane w dwóch znaczeniach: jako mata do siedzenia…”

2010-03-13T14:00:15Z

Utworzył nową stronę „'''Asana''', āsana, w dewanagari योगासन, transliteracja yogāsana - dosłownie: "siedzenie". Pojęcie używane w dwóch znaczeniach: jako mata do siedzenia…”

Nowa strona

'''Asana''', āsana, w dewanagari योगासन, transliteracja yogāsana - dosłownie: "siedzenie". Pojęcie używane w dwóch znaczeniach: jako mata do siedzenia oraz siedzenie, zwykle w specjalnej pozycji ciała służącej medytacjom jogi. Klasyczna joga definiuje 84 archetypy pozycji i postaw ciała, z których 32 pozycje siedzenia uznawane są za szczególnie ważne.

Wspólne dla wszystkich rodzajów jogi są pozycje i postawy medytacyjne - zarówno siedzące, stojące jak i leżące. Asany służą wzmocnieniu i uzdrowieniu ciała oraz działają harmonizująco na emocje i psychikę. Klasycy jogi nauczają, że wiele asan służy rozwijaniu szczególnych talentów, zdolności, możliwości i paranormalnych mocy (siddhi).

Warte podkreślenia są dwa wnioski tyczące się asan. Po pierwsze fakt, iż asana sama w sobie jest praktyka duchową, po drugie, że praktyka ta może dobroczynnie wpływać na nasz stosunek do życia duchowego we współczesnym świecie, z dala od aśramów i odosobnień starożytnych Indii.

Słowo "'''asana'''" wywodzi się z sanskrytu i dla ludzi Zachodu przyjęło się używać go w znaczeniu ogółu cwiczeń hatha jogi, choć dosłownie oznacza siedzenie. Jakkolwiek jednak nie powiedzielibyśmy, jest asana de facto tak starożytna jak początki ludzkich cywilizacji, o czym świadczą znaleziska archeologiczne sprzed 3-5 i więcej tysięcy lat przedstawiające postacie siedzące w pozycji lotosu.

Przyjmuje się, że każda z pozycji asan wyłoniła się w trakcie wchodzenia przez starożytnych hinduskich mędrców o półboskim pochodzeniu (tzw. riszich) w stan głębokiej medytacji. Same asany, jak również ich nazwy są zarówno odbiciem świata zwierząt i rzeczy, jak i nawiązaniem do hinduskiej tradycji. Wskazówki do praktyki określonych pozycji zawarte zostały w starożytnych źródłach, takich jak Siva Samhita, Gheranda Samhita, oraz w traktacie Hatha Yoga Pradipika. Paradoksalnie, w Yoga Sutrach Patańdżalego, powszechnie uznawanych za najlepiej znane źródło wiedzy o szeroko rozumianej jodze, nie podano żadnych konkretnych wskazówek do praktyki, zaś sama asana wzmiankowana jest tylko w czterech wersach - w ks. II wersy 29,46,47 oraz w wersecie pierwszym na początku traktatu.

'''Asana''' jest to proces przyjmowania pozycji (ang. posing) i zatrzymywania się w niej (ang. reposing), w którym poprzez zrównoważenie inwolucyjnego ruchu świadomość uzyskuje stan spokoju. To sformułowanie próbuje w sposób jak najpełniejszy odsłonić istotę tego czym jest asana. W swej zwartej - niczym sanskrycka sutra - formie, zawiera ono myśli, które warte są rozważenia przez każdego praktykującego jogę, są one bowiem w stanie prowadzić nas ku głębi jogicznego doświadczenia.

'''Asana''' jest pozycją ciała, nieruchomą i wygodną, którą się ćwiczy rozpoczynając z pozycji wyjściowej, którą dla początkujących jest Śavaasana. Asana daje stabilność i lekkość ciała. W każdej asanie bierze udział całe ciało, każdy mięsień, staw, nerw, gruczoł. Asany nie są jedynie fizycznymi ćwiczeniami, ale też treningiem oddychania i koncentracji. Poprzez taką pracę, nieustanne doskonalenie swojego ciała ćwiczymy umysł i panowanie nad nim. Uświadamiając sobie coraz głębiej swoje ciało, możemy przezwyciężać jego ograniczenia, stajemy się bardziej wrażliwi na swoje odczucia i na wszystko co dzieje się wokół nas.

[[Category:Hasło]]