Mudra - Historia wersji

Kundalin o 10:20, 8 sty 2017

2017-01-08T10:20:01Z

← poprzednia wersja		Wersja z 11:20, 8 sty 2017
Linia 7:		Linia 7:
	'''Wipariti Karani''' lub Viparita Karani Mudra - w sanskrcyie: विपरीतकरणी - IAST: viparītakaraṇī to najbardziej znana mudra kultywowaną przez joginów i tantryków dla zdrowia i długowieczności. Mudra ta jest specyficzną pozycją całego ciała, z instrukcją do oddychania i wizualizacji przepływu energii słonecznej oraz księżycowej. W wielkim początkowym przybliżeniu wygląda jak nie do końca zrobiona, złamana świeca (Sarwanga [[Asana]]). Stopy są równolegle do nieba, zdają się podtrzymywać nieboskłon, a ciało widziane z boku przypomina elegancki Sierp Księżyca. Z czasem praktyki, Wiparita Karani Mudra staje się specjalną praktyką dla osiągania dobrego zdrowia i długowieczności, kultywowaną do trzech godzin, tyle zaawansowani adepci tradycyjnej jogi utrzymują tę specjalną pozycję - Mudrę. W swym znaczeniu, mudra to zawsze znak, pieczęć, symbol, bardzo ważne zatem jest utrzymanie ciała w pozycji znaku czy symbolu Sierpa Księżyca w przypadku Wiparita Karani Mudry.		'''Wipariti Karani''' lub Viparita Karani Mudra - w sanskrcyie: विपरीतकरणी - IAST: viparītakaraṇī to najbardziej znana mudra kultywowaną przez joginów i tantryków dla zdrowia i długowieczności. Mudra ta jest specyficzną pozycją całego ciała, z instrukcją do oddychania i wizualizacji przepływu energii słonecznej oraz księżycowej. W wielkim początkowym przybliżeniu wygląda jak nie do końca zrobiona, złamana świeca (Sarwanga [[Asana]]). Stopy są równolegle do nieba, zdają się podtrzymywać nieboskłon, a ciało widziane z boku przypomina elegancki Sierp Księżyca. Z czasem praktyki, Wiparita Karani Mudra staje się specjalną praktyką dla osiągania dobrego zdrowia i długowieczności, kultywowaną do trzech godzin, tyle zaawansowani adepci tradycyjnej jogi utrzymują tę specjalną pozycję - Mudrę. W swym znaczeniu, mudra to zawsze znak, pieczęć, symbol, bardzo ważne zatem jest utrzymanie ciała w pozycji znaku czy symbolu Sierpa Księżyca w przypadku Wiparita Karani Mudry.

	[[Yoga mudra]] czy Jogamudra, to inna z często praktykowanych mudr w szkołach jogi i tantry, w tym w [[Hathajoga\|Hathajodze]], wymaga siedzenia w pozycji lotosu i umiejętności skłaniania się czołem do ziemi z pozycji lotosu, a także zdolności do rytmicznej regulacji oddychania. [[Joga mudra]] ([[Yoga ~~Mudra~~]]) jest praktyką na której opiera się wiele systemów jogi tantrycznej jak chociażby [[Krija Joga]].		[[Yoga mudra]] czy Jogamudra, to inna z często praktykowanych mudr w szkołach jogi i tantry, w tym w [[Hathajoga\|Hathajodze]], wymaga siedzenia w pozycji lotosu i umiejętności skłaniania się czołem do ziemi z pozycji lotosu, a także zdolności do rytmicznej regulacji oddychania. [[Joga mudra]] ([[Yoga mudra]]) jest praktyką na której opiera się wiele systemów jogi tantrycznej jak chociażby [[Krija Joga]].

	Kilka najbardziej znanych mudr:		Kilka najbardziej znanych mudr:

Kundalin o 10:19, 8 sty 2017

2017-01-08T10:19:35Z

← poprzednia wersja		Wersja z 11:19, 8 sty 2017
Linia 6:		Linia 6:

	'''Wipariti Karani''' lub Viparita Karani Mudra - w sanskrcyie: विपरीतकरणी - IAST: viparītakaraṇī to najbardziej znana mudra kultywowaną przez joginów i tantryków dla zdrowia i długowieczności. Mudra ta jest specyficzną pozycją całego ciała, z instrukcją do oddychania i wizualizacji przepływu energii słonecznej oraz księżycowej. W wielkim początkowym przybliżeniu wygląda jak nie do końca zrobiona, złamana świeca (Sarwanga [[Asana]]). Stopy są równolegle do nieba, zdają się podtrzymywać nieboskłon, a ciało widziane z boku przypomina elegancki Sierp Księżyca. Z czasem praktyki, Wiparita Karani Mudra staje się specjalną praktyką dla osiągania dobrego zdrowia i długowieczności, kultywowaną do trzech godzin, tyle zaawansowani adepci tradycyjnej jogi utrzymują tę specjalną pozycję - Mudrę. W swym znaczeniu, mudra to zawsze znak, pieczęć, symbol, bardzo ważne zatem jest utrzymanie ciała w pozycji znaku czy symbolu Sierpa Księżyca w przypadku Wiparita Karani Mudry.		'''Wipariti Karani''' lub Viparita Karani Mudra - w sanskrcyie: विपरीतकरणी - IAST: viparītakaraṇī to najbardziej znana mudra kultywowaną przez joginów i tantryków dla zdrowia i długowieczności. Mudra ta jest specyficzną pozycją całego ciała, z instrukcją do oddychania i wizualizacji przepływu energii słonecznej oraz księżycowej. W wielkim początkowym przybliżeniu wygląda jak nie do końca zrobiona, złamana świeca (Sarwanga [[Asana]]). Stopy są równolegle do nieba, zdają się podtrzymywać nieboskłon, a ciało widziane z boku przypomina elegancki Sierp Księżyca. Z czasem praktyki, Wiparita Karani Mudra staje się specjalną praktyką dla osiągania dobrego zdrowia i długowieczności, kultywowaną do trzech godzin, tyle zaawansowani adepci tradycyjnej jogi utrzymują tę specjalną pozycję - Mudrę. W swym znaczeniu, mudra to zawsze znak, pieczęć, symbol, bardzo ważne zatem jest utrzymanie ciała w pozycji znaku czy symbolu Sierpa Księżyca w przypadku Wiparita Karani Mudry.

			[[Yoga mudra]] czy Jogamudra, to inna z często praktykowanych mudr w szkołach jogi i tantry, w tym w [[Hathajoga\|Hathajodze]], wymaga siedzenia w pozycji lotosu i umiejętności skłaniania się czołem do ziemi z pozycji lotosu, a także zdolności do rytmicznej regulacji oddychania. [[Joga mudra]] ([[Yoga Mudra]]) jest praktyką na której opiera się wiele systemów jogi tantrycznej jak chociażby [[Krija Joga]].

	Kilka najbardziej znanych mudr:		Kilka najbardziej znanych mudr:

Kundalin o 10:15, 8 sty 2017

2017-01-08T10:15:09Z

← poprzednia wersja		Wersja z 11:15, 8 sty 2017
Linia 1:		Linia 1:
	'''Mudry''' - w sanskr. मुद्रा mudrā - pieczęć, znak, symbol - to w medytacji oraz w klasycznych tańcach hinduskich serie gestów, składających się z asamyuta hasta - gestów jednej ręki i samyuta hasta - gestów dwóch rąk. Mudry są stosowane szczególnie w praktyce [[joga\|jogi]] i [[tantra\|tantry]], a także w buddyzmie, dzinizmie i hinduizmie, pochodzą ze starej jogicznej tradycji wedyjskiej Indii, Kaszmiru i Himalajów. Jest to także jedna z technik [[Hatha Joga\|hatha-jogi]], która opiera się na pracy z ciałem i oddechem. Te specjalne pozycje ciała z układami dłoni i palców w pozycji lotosu lub tańcu rytualnym mają działanie energetyzujące, wzmacniające i kierują umysł w stronę [[oświecenie\|oświecenia]].		'''Mudry''' - w sanskr. मुद्रा mudrā - pieczęć, znak, symbol - to w medytacji oraz w klasycznych tańcach hinduskich serie gestów, składających się z asamyuta hasta - gestów jednej ręki i samyuta hasta - gestów dwóch rąk. Mudry są stosowane szczególnie w praktyce [[joga\|jogi]] i [[tantra\|tantry]], a także w buddyzmie, dzinizmie i hinduizmie, pochodzą ze starej jogicznej tradycji wedyjskiej Indii, Kaszmiru i Himalajów. Jest to także jedna z technik [[Hatha Joga\|hatha-jogi]], która opiera się na pracy z ciałem i oddechem. Te specjalne pozycje ciała z układami dłoni i palców w pozycji lotosu lub tańcu rytualnym mają działanie energetyzujące, wzmacniające i kierują umysł w stronę [[oświecenie\|oświecenia]].

			Mudry w tradycyjnych praktykach jogi oraz tantry, mają na celu połączenie zewnętrznej postawy z wyobrażeniami duchowymi, co pomaga zarówno w modlitwach jak i w medytacjach. Mudry są środkiem pomocniczym do skupienia na myśli i wyobrażeń na sprawach duchowych, niebiańskich, na wyobrażeniach i wizjach mistrzów, świętych, na niebiańskich bóstwach, aniołach, idamach, [[dewa\|dewach]], bodhisattwach. Często są częścią rytuału w czasie [[pudźa\|pudży]] czy dewaicznych ceremonii, także są elementem prostrancji w pierwotnym chrześcijaństwie, nie tylko w indyjskich tańcach sakralnych czy szamańskich.

	Według zwolenników praktyk z mudrami, przynoszą harmonię emocji i umysłu, zdrowie fizyczne i wynikającą z niego sprawność seksualną. Stosowanie mudr jest całkowicie bezpieczne, oczywiście pod warunkiem prawidłowej praktyki pod okiem kompetentnego [[guru]] - mistrza, nauczyciela czy [[aćarja]]. Aby mudry działały, wystarczy stosować je od jednego do trzech kwadransów dziennie-np. siedząc w lotosie, spacerując, czy tańcząc święte tańce. Buddyjskie szkoły wyliczają 31 mudr dla Wielkich Buddów, 57 mudr dla większych bóstw nieba i 45 dla innych, razem 133 mudry. Klasyczna [[Hatha Joga]] poleca 25 mudr jako swoje wprowadzenie w tematykę praktykowania z mudrami.		Według zwolenników praktyk z mudrami, przynoszą harmonię emocji i umysłu, zdrowie fizyczne i wynikającą z niego sprawność seksualną. Stosowanie mudr jest całkowicie bezpieczne, oczywiście pod warunkiem prawidłowej praktyki pod okiem kompetentnego [[guru]] - mistrza, nauczyciela czy [[aćarja]]. Aby mudry działały, wystarczy stosować je od jednego do trzech kwadransów dziennie-np. siedząc w lotosie, spacerując, czy tańcząc święte tańce. Buddyjskie szkoły wyliczają 31 mudr dla Wielkich Buddów, 57 mudr dla większych bóstw nieba i 45 dla innych, razem 133 mudry. Klasyczna [[Hatha Joga]] poleca 25 mudr jako swoje wprowadzenie w tematykę praktykowania z mudrami.
Linia 25:		Linia 27:

	'''Abhaja'''-mudra- w sanskrycie dosłownie "gest braku lęku" – w ikonografii hinduskiej i buddyjskiej tzw. mudra "braku strachu" (a-bhaja) symbolizująca gest opieki, ochrony i wsparcia. Stojąca lub siedząca postać ukazywana jest z podniesioną prawą dłonią z wyprostowanymi ku górze palcami, niekiedy także oburącz. W pozie tej przedstawiany jest często [[Śiwa]] oraz liczni jogiczni [[Guru]], a także historyczny [[Budda]] i niebiańskie bóstwo [[Awalokiteśwara]] - forma [[Śiwa]] [[Maheśwara]], a także niektóre bóstwa hinduskie, jak [[Indra]] czy [[Rudra]].		'''Abhaja'''-mudra- w sanskrycie dosłownie "gest braku lęku" – w ikonografii hinduskiej i buddyjskiej tzw. mudra "braku strachu" (a-bhaja) symbolizująca gest opieki, ochrony i wsparcia. Stojąca lub siedząca postać ukazywana jest z podniesioną prawą dłonią z wyprostowanymi ku górze palcami, niekiedy także oburącz. W pozie tej przedstawiany jest często [[Śiwa]] oraz liczni jogiczni [[Guru]], a także historyczny [[Budda]] i niebiańskie bóstwo [[Awalokiteśwara]] - forma [[Śiwa]] [[Maheśwara]], a także niektóre bóstwa hinduskie, jak [[Indra]] czy [[Rudra]].


			== Linki zewnętrzne ==

			[http://warsztaty-kursy.blogspot.com/ Profesjonalna nauka rozmaitych mudr jogicznych i tantrycznych, w tym wielu mudr tanecznych na polecanych warsztatach]

	[[Category:Hasło]]		[[Category:Hasło]]

Kundalin o 10:05, 8 sty 2017

2017-01-08T10:05:59Z

← poprzednia wersja		Wersja z 11:05, 8 sty 2017
Linia 1:		Linia 1:
	'''Mudry''' - w sanskr. मुद्रा mudrā - pieczęć, znak symbol - to w medytacji oraz w klasycznych tańcach hinduskich serie gestów, składających się z asamyuta hasta - gestów jednej ręki i samyuta hasta - gestów dwóch rąk. Mudry są stosowane szczególnie w praktyce [[joga\|jogi]] i [[tantra\|tantry]], a także w buddyzmie, dzinizmie i hinduizmie, pochodzą ze starej jogicznej tradycji wedyjskiej Indii, Kaszmiru i Himalajów. Jest to także jedna z technik [[Hatha Joga\|hatha-jogi]], która opiera się na pracy z ciałem i oddechem. Te specjalne pozycje ciała z układami dłoni i palców w pozycji lotosu lub tańcu rytualnym mają działanie energetyzujące, wzmacniające i kierują umysł w stronę [[oświecenie\|oświecenia]].		'''Mudry''' - w sanskr. मुद्रा mudrā - pieczęć, znak, symbol - to w medytacji oraz w klasycznych tańcach hinduskich serie gestów, składających się z asamyuta hasta - gestów jednej ręki i samyuta hasta - gestów dwóch rąk. Mudry są stosowane szczególnie w praktyce [[joga\|jogi]] i [[tantra\|tantry]], a także w buddyzmie, dzinizmie i hinduizmie, pochodzą ze starej jogicznej tradycji wedyjskiej Indii, Kaszmiru i Himalajów. Jest to także jedna z technik [[Hatha Joga\|hatha-jogi]], która opiera się na pracy z ciałem i oddechem. Te specjalne pozycje ciała z układami dłoni i palców w pozycji lotosu lub tańcu rytualnym mają działanie energetyzujące, wzmacniające i kierują umysł w stronę [[oświecenie\|oświecenia]].

	Według zwolenników praktyk z mudrami, przynoszą harmonię emocji i umysłu, zdrowie fizyczne i wynikającą z niego sprawność seksualną. Stosowanie mudr jest całkowicie bezpieczne, oczywiście pod warunkiem prawidłowej praktyki pod okiem kompetentnego [[guru]] - mistrza, nauczyciela czy [[aćarja]]. Aby mudry działały, wystarczy stosować je od jednego do trzech kwadransów dziennie-np. siedząc w lotosie, spacerując, czy tańcząc święte tańce. Buddyjskie szkoły wyliczają 31 mudr dla Wielkich Buddów, 57 mudr dla większych bóstw nieba i 45 dla innych, razem 133 mudry. Klasyczna [[Hatha Joga]] poleca 25 mudr jako swoje wprowadzenie w tematykę praktykowania z mudrami.		Według zwolenników praktyk z mudrami, przynoszą harmonię emocji i umysłu, zdrowie fizyczne i wynikającą z niego sprawność seksualną. Stosowanie mudr jest całkowicie bezpieczne, oczywiście pod warunkiem prawidłowej praktyki pod okiem kompetentnego [[guru]] - mistrza, nauczyciela czy [[aćarja]]. Aby mudry działały, wystarczy stosować je od jednego do trzech kwadransów dziennie-np. siedząc w lotosie, spacerując, czy tańcząc święte tańce. Buddyjskie szkoły wyliczają 31 mudr dla Wielkich Buddów, 57 mudr dla większych bóstw nieba i 45 dla innych, razem 133 mudry. Klasyczna [[Hatha Joga]] poleca 25 mudr jako swoje wprowadzenie w tematykę praktykowania z mudrami.

	'''Wipariti Karani''' lub Viparita Karani Mudra - w sanskrcyie: विपरीतकरणी - IAST: viparītakaraṇī to najbardziej znana mudra kultywowaną przez joginów i tantryków dla zdrowia i długowieczności. Mudra ta jest specyficzną pozycją całego ciała, z instrukcją do oddychania i wizualizacji przepływu energii słonecznej oraz księżycowej. W wielkim początkowym przybliżeniu wygląda jak nie do końca zrobiona, złamana świeca (Sarwanga [[Asana]]). Stopy są równolegle do nieba, zdają się podtrzymywać nieboskłon, a ciało widziane z boku przypomina elegancki Sierp Księżyca. Z czasem praktyki, Wiparita Karani Mudra staje się specjalną praktyką dla osiągania dobrego zdrowia i długowieczności, kultywowaną do trzech godzin, tyle zaawansowani adepci tradycyjnej jogi utrzymują tę specjalną pozycję - Mudrę.		'''Wipariti Karani''' lub Viparita Karani Mudra - w sanskrcyie: विपरीतकरणी - IAST: viparītakaraṇī to najbardziej znana mudra kultywowaną przez joginów i tantryków dla zdrowia i długowieczności. Mudra ta jest specyficzną pozycją całego ciała, z instrukcją do oddychania i wizualizacji przepływu energii słonecznej oraz księżycowej. W wielkim początkowym przybliżeniu wygląda jak nie do końca zrobiona, złamana świeca (Sarwanga [[Asana]]). Stopy są równolegle do nieba, zdają się podtrzymywać nieboskłon, a ciało widziane z boku przypomina elegancki Sierp Księżyca. Z czasem praktyki, Wiparita Karani Mudra staje się specjalną praktyką dla osiągania dobrego zdrowia i długowieczności, kultywowaną do trzech godzin, tyle zaawansowani adepci tradycyjnej jogi utrzymują tę specjalną pozycję - Mudrę. W swym znaczeniu, mudra to zawsze znak, pieczęć, symbol, bardzo ważne zatem jest utrzymanie ciała w pozycji znaku czy symbolu Sierpa Księżyca w przypadku Wiparita Karani Mudry.

	Kilka najbardziej znanych mudr:		Kilka najbardziej znanych mudr:

Kundalin o 10:02, 8 sty 2017

2017-01-08T10:02:50Z

← poprzednia wersja		Wersja z 11:02, 8 sty 2017
Linia 2:		Linia 2:

	Według zwolenników praktyk z mudrami, przynoszą harmonię emocji i umysłu, zdrowie fizyczne i wynikającą z niego sprawność seksualną. Stosowanie mudr jest całkowicie bezpieczne, oczywiście pod warunkiem prawidłowej praktyki pod okiem kompetentnego [[guru]] - mistrza, nauczyciela czy [[aćarja]]. Aby mudry działały, wystarczy stosować je od jednego do trzech kwadransów dziennie-np. siedząc w lotosie, spacerując, czy tańcząc święte tańce. Buddyjskie szkoły wyliczają 31 mudr dla Wielkich Buddów, 57 mudr dla większych bóstw nieba i 45 dla innych, razem 133 mudry. Klasyczna [[Hatha Joga]] poleca 25 mudr jako swoje wprowadzenie w tematykę praktykowania z mudrami.		Według zwolenników praktyk z mudrami, przynoszą harmonię emocji i umysłu, zdrowie fizyczne i wynikającą z niego sprawność seksualną. Stosowanie mudr jest całkowicie bezpieczne, oczywiście pod warunkiem prawidłowej praktyki pod okiem kompetentnego [[guru]] - mistrza, nauczyciela czy [[aćarja]]. Aby mudry działały, wystarczy stosować je od jednego do trzech kwadransów dziennie-np. siedząc w lotosie, spacerując, czy tańcząc święte tańce. Buddyjskie szkoły wyliczają 31 mudr dla Wielkich Buddów, 57 mudr dla większych bóstw nieba i 45 dla innych, razem 133 mudry. Klasyczna [[Hatha Joga]] poleca 25 mudr jako swoje wprowadzenie w tematykę praktykowania z mudrami.

			'''Wipariti Karani''' lub Viparita Karani Mudra - w sanskrcyie: विपरीतकरणी - IAST: viparītakaraṇī to najbardziej znana mudra kultywowaną przez joginów i tantryków dla zdrowia i długowieczności. Mudra ta jest specyficzną pozycją całego ciała, z instrukcją do oddychania i wizualizacji przepływu energii słonecznej oraz księżycowej. W wielkim początkowym przybliżeniu wygląda jak nie do końca zrobiona, złamana świeca (Sarwanga [[Asana]]). Stopy są równolegle do nieba, zdają się podtrzymywać nieboskłon, a ciało widziane z boku przypomina elegancki Sierp Księżyca. Z czasem praktyki, Wiparita Karani Mudra staje się specjalną praktyką dla osiągania dobrego zdrowia i długowieczności, kultywowaną do trzech godzin, tyle zaawansowani adepci tradycyjnej jogi utrzymują tę specjalną pozycję - Mudrę.

	Kilka najbardziej znanych mudr:		Kilka najbardziej znanych mudr:

Kundalin o 09:53, 8 sty 2017

2017-01-08T09:53:34Z

← poprzednia wersja		Wersja z 10:53, 8 sty 2017
Linia 17:		Linia 17:
	*wadźra mudra - postawa i gest energii piorunowej lub diamentowej		*wadźra mudra - postawa i gest energii piorunowej lub diamentowej
	*mahamudra - wielka postawa, wielki gest, w jodze zwykle praktyka wielkiego rytualnego pokłonu		*mahamudra - wielka postawa, wielki gest, w jodze zwykle praktyka wielkiego rytualnego pokłonu

			'''Dhjanamudra''' - w sanskrycie: postawa i gest medytacji – w ikonografii jogi oraz tantry, a także hinduskiej, dźinijskiej i buddyjskiej tzw. mudra medytacji ([[dhjana]]), symbolizująca stan głębokiego skupienia [[samadhi]]. Siedząca postać ukazywana jest z dłońmi ułożonymi jedna na drugiej, wnętrzem do góry, ze stykającymi się kciukami. W pozie lotosowej z dhjana mudrą przedstawiany jest często [[Śiwa]] [[Jogeśwara]] oraz świetlisty [[Buddha]] [[Amitabha]] (bóstwo światłości niezmierzonej).

			'''Bhumisparśa''', bhumisparśa-mudra - w sanskrycie dosłownie "gest dotknięcia ziemi" – w ikonografii buddyjskiej tzw. mudra "wezwania ziemi na świadka" symbolizująca determinację w dążeniu do oświecenia. Budda przedstawiony w pozycji siedzącej dotyka ziemi palcami prawej dłoni. W pozie tej przedstawiany jest często Budda Gautama tuż przed osiągnięciem [[bodhi]] oraz Akszobhja, jeden z buddów medytacyjnych. Mudra ta nazywana jest niekiedy również Marawidźaja (zwycięstwo nad demonem Marą czy Marją).

			'''Abhaja'''-mudra- w sanskrycie dosłownie "gest braku lęku" – w ikonografii hinduskiej i buddyjskiej tzw. mudra "braku strachu" (a-bhaja) symbolizująca gest opieki, ochrony i wsparcia. Stojąca lub siedząca postać ukazywana jest z podniesioną prawą dłonią z wyprostowanymi ku górze palcami, niekiedy także oburącz. W pozie tej przedstawiany jest często [[Śiwa]] oraz liczni jogiczni [[Guru]], a także historyczny [[Budda]] i niebiańskie bóstwo [[Awalokiteśwara]] - forma [[Śiwa]] [[Maheśwara]], a także niektóre bóstwa hinduskie, jak [[Indra]] czy [[Rudra]].

	[[Category:Hasło]]		[[Category:Hasło]]

Kundalin o 09:45, 8 sty 2017

2017-01-08T09:45:02Z

Kundalin o 09:43, 8 sty 2017

2017-01-08T09:43:37Z

← poprzednia wersja		Wersja z 10:43, 8 sty 2017
Linia 1:		Linia 1:
	'''Mudry''' (sanskr. मुद्रा mudrā - pieczęć, znak symbol) to w medytacji oraz w klasycznych tańcach hinduskich serie gestów, składających się z asamyuta hasta - gestów jednej ręki i samyuta hasta - gestów dwóch rąk. Mudry są stosowane w buddyzmie i hinduizmie. Jest to także jedna z technik hatha-jogi, która opiera się na pracy z ciałem i oddechem. Te specjalne ~~układy~~ dłoni i palców w pozycji lotosu lub tańcu rytualnym mają działanie energetyzujące, wzmacniające i kierują umysł w stronę oświecenia. Według ~~ich~~ zwolenników przynoszą harmonię emocji i umysłu, zdrowie fizyczne i wynikającą z niego sprawność seksualną. Stosowanie mudr jest całkowicie bezpieczne. Aby mudry działały, wystarczy stosować je od jednego do trzech kwadransów dziennie-np. siedząc w lotosie, spacerując, czy tańcząc święte tańce.		'''Mudry''' - w sanskr. मुद्रा mudrā - pieczęć, znak symbol - to w medytacji oraz w klasycznych tańcach hinduskich serie gestów, składających się z asamyuta hasta - gestów jednej ręki i samyuta hasta - gestów dwóch rąk. Mudry są stosowane szczególnie w praktyce [[joga\|jogi]] i [[tantra\|tantry]], a także w buddyzmie, dzinizmie i hinduizmie, pochodzą ze starej jogicznej tradycji wedyjskiej Indii, Kaszmiru i Himalajów. Jest to także jedna z technik [[Hatha Joga\|hatha-jogi]], która opiera się na pracy z ciałem i oddechem. Te specjalne pozycje ciała z układami dłoni i palców w pozycji lotosu lub tańcu rytualnym mają działanie energetyzujące, wzmacniające i kierują umysł w stronę [[oświecenie\|oświecenia]].

			Według zwolenników praktyk z mudrami, przynoszą harmonię emocji i umysłu, zdrowie fizyczne i wynikającą z niego sprawność seksualną. Stosowanie mudr jest całkowicie bezpieczne, oczywiście pod warunkiem prawidłowej praktyki pod okiem kompetentnego [[guru]] - mistrza, nauczyciela czy [[aćarja]]. Aby mudry działały, wystarczy stosować je od jednego do trzech kwadransów dziennie-np. siedząc w lotosie, spacerując, czy tańcząc święte tańce. Buddyjskie szkoły wyliczają 31 mudr dla Wielkich Buddów, 57 mudr dla większych bóstw nieba i 45 dla innych, razem 133 mudry. Klasyczna [[Hatha Joga]] poleca 25 mudr jako swoje wprowadzenie w tematykę praktykowania z mudrami.

			Kilka najbardziej znanych mudr:

			*dźńana mudra - lotosowa mudra osiągania wiedzy i mądrości
			*ćin mudra - lotosowa mudra wewnętrznej wibracji
			*ańdziali - mudra - gest oddawania czci
			*hrit mudra - dłonie złożone w modlitwie przed sercem
			*abhaja mudra – mudra odegnania lęku i błogosławienia
			*[[dhjana]] mudra – mudra medytacji lotosowej
			*bhumisparśa mudra – mudra brania ziemi na świadka
			*dharmaćakra mudra – mudra głoszenia nauki, postawa i gest głoszenia doktryny nauk
			*warada mudra - postawa i gest ofiarowania, oddania oraz zlewania błogosławieństw
			*witarka mudra - gest dyskursu i dyskusji dharmicznych
			*mahamudra - wielka postawa, wielki gest, w jodze zwykle praktyka wielkiego rytualnego pokłonu

	[[Category:Hasło]]		[[Category:Hasło]]

Kundalin: Nowa strona: '''Mudry''' (sanskr. मुद्रा mudrā - pieczęć, znak symbol) to w medytacji oraz w klasycznych tańcach hinduskich serie gestów, składających się z asamyuta hasta - gest...

2008-02-08T20:53:24Z

Nowa strona: '''Mudry''' (sanskr. मुद्रा mudrā - pieczęć, znak symbol) to w medytacji oraz w klasycznych tańcach hinduskich serie gestów, składających się z asamyuta hasta - gest...

Nowa strona

'''Mudry''' (sanskr. मुद्रा mudrā - pieczęć, znak symbol) to w medytacji oraz w klasycznych tańcach hinduskich serie gestów, składających się z asamyuta hasta - gestów jednej ręki i samyuta hasta - gestów dwóch rąk. Mudry są stosowane w buddyzmie i hinduizmie. Jest to także jedna z technik hatha-jogi, która opiera się na pracy z ciałem i oddechem. Te specjalne układy dłoni i palców w pozycji lotosu lub tańcu rytualnym mają działanie energetyzujące, wzmacniające i kierują umysł w stronę oświecenia. Według ich zwolenników przynoszą harmonię emocji i umysłu, zdrowie fizyczne i wynikającą z niego sprawność seksualną. Stosowanie mudr jest całkowicie bezpieczne. Aby mudry działały, wystarczy stosować je od jednego do trzech kwadransów dziennie-np. siedząc w lotosie, spacerując, czy tańcząc święte tańce.

[[Category:Hasło]]

← poprzednia wersja		Wersja z 10:45, 8 sty 2017
Linia 5:		Linia 5:
	Kilka najbardziej znanych mudr:		Kilka najbardziej znanych mudr:

	*dźńana mudra - lotosowa mudra osiągania wiedzy i mądrości		*[[dźńana]] mudra - lotosowa mudra osiągania wiedzy i mądrości
	*ćin mudra - lotosowa mudra wewnętrznej wibracji		*ćin mudra - lotosowa mudra wewnętrznej wibracji
	*ańdziali - mudra - gest oddawania czci		*ańdziali - mudra - gest oddawania czci
	*hrit mudra - dłonie złożone w modlitwie przed sercem		*hrit mudra - dłonie złożone w modlitwie przed sercem
	*abhaja mudra – mudra odegnania lęku i błogosławienia		*abhaja mudra – mudra odegnania lęku i błogosławienia
	*[[dhjana]] mudra – mudra medytacji lotosowej		*[[dhjana]] mudra – mudra medytacji lotosowej, dłonie złożone na lotosowych stopach
	*bhumisparśa mudra – mudra brania ziemi na świadka		*bhumisparśa mudra – mudra brania ziemi na świadka, lotosowa, palce prawej dłoni dotykają ziemi
	*dharmaćakra mudra – mudra głoszenia nauki, postawa i gest głoszenia doktryny nauk		*dharmaćakra mudra – mudra głoszenia nauki, postawa i gest głoszenia doktryny nauk
	*warada mudra - postawa i gest ofiarowania, oddania oraz zlewania błogosławieństw		*warada mudra - postawa i gest ofiarowania, oddania oraz zlewania błogosławieństw
	*witarka mudra - gest dyskursu i dyskusji dharmicznych		*witarka mudra - gest dyskursu i dyskusji dharmicznych
			*wadźra mudra - postawa i gest energii piorunowej lub diamentowej
	*mahamudra - wielka postawa, wielki gest, w jodze zwykle praktyka wielkiego rytualnego pokłonu		*mahamudra - wielka postawa, wielki gest, w jodze zwykle praktyka wielkiego rytualnego pokłonu

	[[Category:Hasło]]		[[Category:Hasło]]