https://himalaya-wiki.org/index.php?action=history&feed=atom&title=Szatkarman 2026-04-04T13:30:48Z Historia wersji tej strony wiki MediaWiki 1.39.6 https://himalaya-wiki.org/index.php?title=Szatkarman&diff=5606&oldid=prev 2010-03-18T19:50:23Z

<p></p> <table style="background-color: #fff; color: #202122;" data-mw="interface"> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <tr class="diff-title" lang="pl"> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">← poprzednia wersja</td> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">Wersja z 20:50, 18 mar 2010</td> </tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l1">Linia 1:</td> <td colspan="2" class="diff-lineno">Linia 1:</td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>[[Category:Hasło]]'''Szatkarman'''- poszóstne uzdatnienie; sześć ćwiczeń, zabiegów oczyszczających z [[Hatha <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Joga</del>|Hatha Jogi]], nazywane także Śodhana (''Geranandasanhita''). Praktykowane w tradycyjnych szkołach Hatha Jogi jako jedno z siedmiu praktyk ([[Sadhana|sadhan]]). Opisywane w ''Hatha Joga Pradipika'' a szerzej w ''Gerandasanhita''. Sześć ćwiczeń, karmanów to:</div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>[[Category:Hasło]]'''Szatkarman'''- poszóstne uzdatnienie; sześć ćwiczeń, zabiegów oczyszczających z [[Hatha <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">joga</ins>|Hatha Jogi]], nazywane także Śodhana (''Geranandasanhita''). Praktykowane w tradycyjnych szkołach Hatha Jogi jako jedno z siedmiu praktyk ([[Sadhana|sadhan]]). Opisywane w ''Hatha Joga Pradipika'' a szerzej w ''Gerandasanhita''. Sześć ćwiczeń, karmanów to:</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br/></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br/></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>1. '''Dhauti Kriya''' - obmywanie wewnętrzne ([[Antardhauti|antardhauti]]), czyszczenie zębów ([[Dantadhauti|dantadhauti]]), oczyszczanie serca ([[Hrddhauti|hrddhauti]]), oczyszczanie odbytnicy i jelita grubego ([[Mulaśodhana|mulaśodhana]]).</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>1. '''Dhauti Kriya''' - obmywanie wewnętrzne ([[Antardhauti|antardhauti]]), czyszczenie zębów ([[Dantadhauti|dantadhauti]]), oczyszczanie serca ([[Hrddhauti|hrddhauti]]), oczyszczanie odbytnicy i jelita grubego ([[Mulaśodhana|mulaśodhana]]).</div></td></tr> </table>

Balarama https://himalaya-wiki.org/index.php?title=Szatkarman&diff=5598&oldid=prev 2010-03-18T13:46:29Z

<p></p> <table style="background-color: #fff; color: #202122;" data-mw="interface"> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <tr class="diff-title" lang="pl"> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">← poprzednia wersja</td> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">Wersja z 14:46, 18 mar 2010</td> </tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l9">Linia 9:</td> <td colspan="2" class="diff-lineno">Linia 9:</td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>4. '''Nauli Kriya (Laukiki)''' - napinanie mięśni prostych brzucha, raz z jednej raz z drugiej strony po uprzednim wykonaniu [[Uddiyana bandha|uddiyana bandhy]].</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>4. '''Nauli Kriya (Laukiki)''' - napinanie mięśni prostych brzucha, raz z jednej raz z drugiej strony po uprzednim wykonaniu [[Uddiyana bandha|uddiyana bandhy]].</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br/></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br/></td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>5. '''Trataka''' - wpatrywanie się w płomień świecy, postać [[Guru|Guru]] a także, dla wzmocnienia koncentracji, w wyciągnięty przed siebie kciuk.</div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>5. '''Trataka <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Kriya</ins>''' - wpatrywanie się w płomień świecy, postać [[Guru|Guru]] a także, dla wzmocnienia koncentracji, w wyciągnięty przed siebie kciuk.</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br/></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br/></td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>6. '''Kapalabhati''' - wciąganie powietrza lewym nozdrzem - wypuszczanie prawym i na odwrót (Vama Krama), wciąganie wody przez nozdrza i wypuszczanie ustami ( Vyutkrama), wciąganie wody ustami i wypuszczanie przez nozdrza (Sitikrama).</div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>6. '''Kapalabhati <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Kriya</ins>''' - wciąganie powietrza lewym nozdrzem - wypuszczanie prawym i na odwrót (Vama Krama), wciąganie wody przez nozdrza i wypuszczanie ustami ( Vyutkrama), wciąganie wody ustami i wypuszczanie przez nozdrza (Sitikrama).</div></td></tr> </table>

Balarama https://himalaya-wiki.org/index.php?title=Szatkarman&diff=5597&oldid=prev 2010-03-18T13:37:03Z

<p></p> <table style="background-color: #fff; color: #202122;" data-mw="interface"> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <tr class="diff-title" lang="pl"> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">← poprzednia wersja</td> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">Wersja z 14:37, 18 mar 2010</td> </tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l1">Linia 1:</td> <td colspan="2" class="diff-lineno">Linia 1:</td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>[[Category:Hasło]]'''Szatkarman'''- poszóstne uzdatnienie; sześć ćwiczeń, zabiegów oczyszczających z [[<del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">hatha joga</del>|Hatha Jogi]], nazywane także Śodhana (''Geranandasanhita''). Praktykowane w tradycyjnych szkołach Hatha Jogi jako jedno z siedmiu praktyk (sadhan). Opisywane w ''Hatha Joga Pradipika'' a szerzej w ''Gerandasanhita''. Sześć ćwiczeń, karmanów to:</div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>[[Category:Hasło]]'''Szatkarman'''- poszóstne uzdatnienie; sześć ćwiczeń, zabiegów oczyszczających z [[<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Hatha Joga</ins>|Hatha Jogi]], nazywane także Śodhana (''Geranandasanhita''). Praktykowane w tradycyjnych szkołach Hatha Jogi jako jedno z siedmiu praktyk (<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[Sadhana|</ins>sadhan<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]]</ins>). Opisywane w ''Hatha Joga Pradipika'' a szerzej w ''Gerandasanhita''. Sześć ćwiczeń, karmanów to:</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br/></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br/></td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>1. '''Dhauti Kriya''' - obmywanie wewnętrzne ([[antardhauti]]), czyszczenie zębów (dantadhauti), oczyszczanie serca (hrddhauti), oczyszczanie odbytnicy i jelita grubego (mulaśodhana).</div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>1. '''Dhauti Kriya''' - obmywanie wewnętrzne ([[<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Antardhauti|</ins>antardhauti]]), czyszczenie zębów (<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[Dantadhauti|</ins>dantadhauti<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]]</ins>), oczyszczanie serca (<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[Hrddhauti|</ins>hrddhauti<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]]</ins>), oczyszczanie odbytnicy i jelita grubego (<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[Mulaśodhana|</ins>mulaśodhana<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]]).</ins></div></td></tr> <tr><td colspan="2" class="diff-side-deleted"></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div> </div></td></tr> <tr><td colspan="2" class="diff-side-deleted"></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">2. '''Basti (Vasti) Kriya''' - wodne, wykonywane w wodzie ([[Jala Basti|jala basti]]) oraz suche, wykonywane na lądzie ([[Sukshma Basti|sukshma basti]]).</ins></div></td></tr> <tr><td colspan="2" class="diff-side-deleted"></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div> </div></td></tr> <tr><td colspan="2" class="diff-side-deleted"></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">3. '''Neti Kriya''' - oczyszczanie nosa.</ins></div></td></tr> <tr><td colspan="2" class="diff-side-deleted"></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div> </div></td></tr> <tr><td colspan="2" class="diff-side-deleted"></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">4. '''Nauli Kriya (Laukiki)''' - napinanie mięśni prostych brzucha, raz z jednej raz z drugiej strony po uprzednim wykonaniu [[Uddiyana bandha|uddiyana bandhy]].</ins></div></td></tr> <tr><td colspan="2" class="diff-side-deleted"></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div> </div></td></tr> <tr><td colspan="2" class="diff-side-deleted"></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">5. '''Trataka''' - wpatrywanie się w płomień świecy, postać [[Guru|Guru]] a także, dla wzmocnienia koncentracji, w wyciągnięty przed siebie kciuk.</ins></div></td></tr> <tr><td colspan="2" class="diff-side-deleted"></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div> </div></td></tr> <tr><td colspan="2" class="diff-side-deleted"></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">6. '''Kapalabhati''' - wciąganie powietrza lewym nozdrzem - wypuszczanie prawym i na odwrót (Vama Krama), wciąganie wody przez nozdrza i wypuszczanie ustami ( Vyutkrama), wciąganie wody ustami i wypuszczanie przez nozdrza (Sitikrama</ins>).</div></td></tr> </table>

Balarama https://himalaya-wiki.org/index.php?title=Szatkarman&diff=5596&oldid=prev 2010-03-18T12:45:11Z

<p></p> <table style="background-color: #fff; color: #202122;" data-mw="interface"> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <tr class="diff-title" lang="pl"> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">← poprzednia wersja</td> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">Wersja z 13:45, 18 mar 2010</td> </tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l1">Linia 1:</td> <td colspan="2" class="diff-lineno">Linia 1:</td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>[[Category:Hasło]]'''Szatkarman'''- poszóstne uzdatnienie; sześć ćwiczeń, zabiegów oczyszczających z Hatha Jogi, nazywane także Śodhana (''Geranandasanhita''). Praktykowane w tradycyjnych szkołach Hatha Jogi jako jedno z siedmiu praktyk (sadhan). Opisywane w ''Hatha Joga Pradipika'' a szerzej w ''Gerandasanhita''. Sześć ćwiczeń, karmanów to:</div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>[[Category:Hasło]]'''Szatkarman'''- poszóstne uzdatnienie; sześć ćwiczeń, zabiegów oczyszczających z <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[hatha joga|</ins>Hatha Jogi<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]]</ins>, nazywane także Śodhana (''Geranandasanhita''). Praktykowane w tradycyjnych szkołach Hatha Jogi jako jedno z siedmiu praktyk (sadhan). Opisywane w ''Hatha Joga Pradipika'' a szerzej w ''Gerandasanhita''. Sześć ćwiczeń, karmanów to:</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br/></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br/></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>1. '''Dhauti Kriya''' - obmywanie wewnętrzne ([[antardhauti]]), czyszczenie zębów (dantadhauti), oczyszczanie serca (hrddhauti), oczyszczanie odbytnicy i jelita grubego (mulaśodhana).</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>1. '''Dhauti Kriya''' - obmywanie wewnętrzne ([[antardhauti]]), czyszczenie zębów (dantadhauti), oczyszczanie serca (hrddhauti), oczyszczanie odbytnicy i jelita grubego (mulaśodhana).</div></td></tr> </table>

Balarama https://himalaya-wiki.org/index.php?title=Szatkarman&diff=5595&oldid=prev 2010-03-18T12:29:31Z

<p>Utworzył nową stronę „<a href="/index.php?title=Kategoria:Has%C5%82o" title="Kategoria:Hasło">Category:Hasło</a>&#039;&#039;&#039;Szatkarman&#039;&#039;&#039;- poszóstne uzdatnienie; sześć ćwiczeń, zabiegów oczyszczających z Hatha Jogi, nazywane także Śodhana (&#039;&#039;Geranandasanhita&#039;&#039;)…”</p> <p><b>Nowa strona</b></p><div>[[Category:Hasło]]'''Szatkarman'''- poszóstne uzdatnienie; sześć ćwiczeń, zabiegów oczyszczających z Hatha Jogi, nazywane także Śodhana (''Geranandasanhita''). Praktykowane w tradycyjnych szkołach Hatha Jogi jako jedno z siedmiu praktyk (sadhan). Opisywane w ''Hatha Joga Pradipika'' a szerzej w ''Gerandasanhita''. Sześć ćwiczeń, karmanów to:<br /> <br /> 1. '''Dhauti Kriya''' - obmywanie wewnętrzne ([[antardhauti]]), czyszczenie zębów (dantadhauti), oczyszczanie serca (hrddhauti), oczyszczanie odbytnicy i jelita grubego (mulaśodhana).</div>

Balarama