|
|
| Linia 1: |
Linia 1: |
| [[Category:Hasło]]'''Uddiyan bandha''' - jedna z trzech najważniejszych [[Bandha|bandh]] (związań)polegająca na unoszeniu przepony z rozluźnionym brzuchem. Wykonuje się ją na bezdechu naśladując wzięcie wdechu. Uddiyana bandha oczyszcza główny kanał energetyczny ([[Suszumna]]) sprawiając, że [[Prana]] przepływa swobodnie. | | [[Category:Hasło]]'''Uddiyana bandha''' - jedna z trzech najważniejszych [[Bandha|bandh]] (związań)polegająca na unoszeniu przepony z rozluźnionym brzuchem. Wykonuje się ją na bezdechu naśladując wzięcie wdechu. Uddiyana bandha oczyszcza główny kanał energetyczny ([[Suszumna]]) sprawiając, że [[Prana]] przepływa swobodnie. |
Wersja z 14:15, 18 mar 2010
Uddiyana bandha - jedna z trzech najważniejszych bandh (związań)polegająca na unoszeniu przepony z rozluźnionym brzuchem. Wykonuje się ją na bezdechu naśladując wzięcie wdechu. Uddiyana bandha oczyszcza główny kanał energetyczny (Suszumna) sprawiając, że Prana przepływa swobodnie.
