Yam

Yam (Jam) - sylaba wibracji wiązana z ośrodkiem anahata czakra, z sercem i płucami, wyrasta spomiędzy linii sutek i przebywa wewnątrz piersi, tam, gdzie jest fizyczne serce, grasica, oskrzela, na środku mostka. Dźwięk Yam (Jam) oraz sama wibracja Y (J), wibracja długiego „i”, czyli „j” pobudza żywioł wiatru, powietrza i reguluje rytm oddychania, leczy problemy powietrzno-oddechowe, uwalnia od wielu nałogów i nawyków, uwalnia świadomość.