Pratjahara

Pratjahara, ang. pratyahara, dosł.; "wycofanie", "wyciąganie" - proces wycofywania zmysłów spod dominacji obiektów zewnętrznych. Jego celem jest przywrócenie i utrzymanie równowagi pomiędzy środowiskiem zewnętrznym, odbieranym przez zmysły ( wzrok, słuch, węch, smak, dotyk ), a środowiskiem wewnętrznym, w którym przejawia się stan naszej świadomości. Gdy zmysły zostaną powściągnięte, umysł staje się spokojny, wolny od pragnień i przywiązań.

Pratjahara związana jest z ludzkimi zmysłami, słowo „ahara” oznacza „pokarm”, natomiast cały termin „pratjahara” tłumaczy się często jako „wycofać się z tego, co karmi zmysły”. Celem jest sytuacja, w której ludzkie zmysły nie żyją już z tego, co je dotąd pobudzało — a więc nie są zależne od takich elementów i nie karmią się nimi. Pratjahara pozwala joginom przerwać połączenie między umysłem (manas) a zmysłami (indrija), przez co automatyczne czy nawykowe działanie tych ostatnich ulega wycofaniu. Każdy ze narządów percepcji (organów zmysłowych) posiada szczególną jakość, do której się odnosi: oko zajmuje się kształtem rzeczy, ucho dźwiękiem i wibracjami, które się z nim wiążą, nos skupia się na zapachu, język na smaku, a serce na dotyku i odczuciach czy doznaniach. Pratjahara sprawia, iż nawet jeśli przed naszymi organami postrzegania rozciągają się obiekty wraz ze swoimi atrakcyjnymi właściwościami, mogą one łatwo być ignorowane. Nasze zmysły pozostają niewzruszone i wolne od zewnętrznych wpływów, wolne od pokus i skłonności do błędów oraz grzechów.

Pratjahara to stopień praktyki jogicznej, na którym adept uczy się kierować "mackami" świadomości, zwanymi w sanskrycie "indrijami" czyli organami zmysłów. Otwiera to możliwość do opanowania widzenia czy raczej percepcji w subtelnych i najsubtelniejszych warstwach wielowymiarowej przestrzeni, uczy wyjścia do nich ze swojej powłoki materialnej, "zadomawiania się" w nich, przyuczając siebie do ich subtelności, czułości i czystości. Koncentracja uwagi (satkara) przez dowolny narząd zmysłów albo umysł — na jakimś obiekcie jest podobieństwem wyciągania do niego z ciała macki. Przemieszczając koncentrację na inny obiekt, odłączamy i przesuwamy swoją indriję. Można prześledzić, jak umysł tworzy swoje indrije, kiedy myślimy o kimś albo o czymś. Dotknięcia przez cudze indrije są wyczuwalne przez ludzi o rozwiniętej wrażliwości. W pewnych przypadkach cudze indrije można nawet postrzegać, a znaczy też oddziaływać na nie.