Ekagrata

Ekagrata (skt.) bądź Ekaggata (pali) - słowo pochodzące z Sanskrytu oznaczające jednopunktowość bądź stan jednopunktowości - jest to niezbędny czynnik mentalny występujący w niemal wszystkich technikach medytacji. Ograniczenie uwagi do pojedyńczego punktu pozwala na ograniczenie żądz zmysłowych co jest podstawą medytacji.

Osoby rozlazłe uważane są za niezdolne do koncentracji na zadanym temacie. Ekagrata zmierza prosto do celu.