Seiza

Z Himalaya-Wiki
Przejdź do nawigacji Przejdź do wyszukiwania
seiza

Seiza (jap. 正坐) – właściwy sposób siedzenia (na piętach), siedzenie jak skała, w sanskr. wadźrasana;

Seiza to tradycyjny sposób siedzenia stosowany głównie Japonii. Tułów wyprostowany, pośladki oparte na piętach. Kolana zgięte, stopy obciągnięte. Wierzch stopy i frontalna część łydki tworzą powierzchnię styczną z podłożem. Siad ten stosuje się m.in do medytacji zazen i w japońskich sztukach walki, czy uzdrawiania metodą Reiki. Taki sposób siadania jest stosowany także poza Japonią, w miejscach gdzie seiza odgrywa ważną rolę w wielu dziedzinach życia po dziś dzień.